El cerebro mientras soñamos: un director creativo (y caótico)Todos hemos despertado alguna vez preguntándonos: ”¿Por qué he soñado algo tan extraño?". Desde volar sobre ciudades inexistentes hasta hablar con animales o revivir escenas distorsionadas del pasado. Los sueños raros nos desconciertan, …
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2025
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EL SIGNIFICADO DE LOS SUEÑOS SEGÚN LA CIENCIA DEL CEREBRO
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NEUROCIENCIA DEL MOVIMIENTO
Por qué la música y el baile mejoran tu bienestarCómo el ritmo, el movimiento y la emoción impactan en tu salud mental, emocional y físicaLa música y el baile han sido compañeros constantes de la humanidad, sirviendo como medios de expresión, comunicación y conexión social. Más allá de su valor …
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EL ARTE DE ABURRIRSE
Por qué necesitas aburrirte para ser creativoVivimos en una época en la que estar ocupada parece ser sinónimo de ser productiva. Nos llenamos de tareas, notificaciones, podcasts, vídeos, listas de cosas por hacer… y cuando tenemos un momento libre, lo rellenamos. Pero… ¿y si el aburrimiento no …
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CAFÉ:BENEFICIOS NEUROBIOLÓGICOS
El café de especialidad no es solo una moda pasajera; sus granos de alta calidad y su cuidadosa preparación han despertado el interés de la comunidad científica debido a sus múltiples beneficios para la salud. Varios estudios recientes han demostrado cómo el consumo moderado de café puede mejorar …
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VIVIENDO CON ANIMALES. CLAVE PARA EL BIENESTAR HUMANO
La relación entre humanos y animales ha demostrado ser beneficiosa en múltiples niveles. Más allá de la compañía, los animales aportan bienestar físico, emocional y neurológico, ya sea en un entorno terapéutico o en la convivencia cotidiana. La ciencia respalda cada vez más el papel de los animales …
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LUZ INFRARROJA: UN ALIADO INVISIBLE PARA LA SALUD INTEGRAL
La luz infrarroja, aunque invisible al ojo humano, está revolucionando el campo de la salud gracias a sus aplicaciones terapéuticas y regenerativas. Este tipo de radiación electromagnética no solo se encuentra en dispositivos avanzados, sino que también está presente en la naturaleza, especialmente …